10 خطوات للتخفيف من أعراض البرد و الإنفلونزا و تقوية الجهاز المناعي في ظل انتشار فيروس كوفيد كورونا 19
يتعرض الكثير خلال هذه الفترة إلى نزلات برد و إنفلونزا موسمية مع تقلبات الجو الحاصلة و برودة الطقس...
و إلى الآن لم يتوصل الأطباء إلى علاج شاف و فعال يقف أمام نزلات البرد و يستطيع هزيمة فيروساتها..
اليوم أعددنا لك بعض الخطوات بالعلاج الطبيعي التي تخفف عنك أعراض نزلات البرد و تقضي عليه في مدة قصيرة و تقوي جهازك المناعي بإذن الله تعالى...
1/ عليك بمشروب هو أشبه بالسحري هو مشروب عشبة البردقوش ذات الفوائد العظيمة.. خذ ملعقة من عشبة البردقوش و أضف عليها كوب ماء مغلى و اتركها ربع ساعه ثم اشرب مستخلصها..
2/ تناول فيتامين "ج" فهو يعمل كالمكنسة داخل الجسم،و يقلل مدّة الإصابة.. فما عليك إلا تناول عصير الليمون و البرتقال و أضف عليها ملعقة من عسل النحل الذي يرفع مناعة الجسم.
3/ اقضِ على البرد بالزنك..
4/ تناول الثوم فهو يتمتع بمفعول مضاد حيوي و يقتل الجراثيم..
5/ للتخلص من الرشح يُحضّر كمية من الأوكاليبتوس و تُغلى في الماء و استنشق البخار المتصاعد مع عدم تعرضك للهواء بعدها( يُستحسن قبل الخلود للنّوم)
6/أكثر من تناول السوائل 6 إلى 8 أكواب ماء.. عصير. شاي..
7/ تناول حساء الدّجاج و هو علاج شعبي قديم أثبت فاعليته..
8/مارس رياضة المشي فالتمارين الرياضية الخفيفة تحسّن الدورة الدّموية،و تساعد جهازك المناعي على إنتاج الأجسام المضادة التي تُحارب العدوى..
9/ دَفِّئ جسمك لأن ذلك يجعل جهاز المناعة لديك يركز على مكافحة عدوى البرد بدلا أن يُخصص جزءً من طاقتك ليحميك من بُرودة الجوِّ..
10/ عليك بالرّاحة والاسترخاء،فالمزيد من الراحة يمكنك من تركيز طاقتك في الشفاء بإذن الله.
هذه كانت 10 خطوات من العلاجات الطبيعيه التي جمعناها لك من نصائح البروفيسور الدكتور "عبد الباسط السيد- رحمه الله-" تساعدك في الشفاء من نزلات البرد إن شاء الله و تُقوي جسمك و يحميه من خطر الإصابات،و لا تنس أن تدعو الله بأن يحفظ المعافين و يُعجّل الشفاء لكل مرضى المسلمين..
***********************
***********************
إرسال تعليق